Показания: прославленный рецепт для тех, кому не важно, что есть, лишь бы этого было много. Диета рассчитана на неделю.
Рацион:
Сварить
суп из 500 г белокочанной капусты, 170 г моркови, 170 г сельдерея, 150 г
репчатого лука, 150 г зеленого лука, 300 г цветной капусты, 300 г
помидоров, 20 г чеснока, 0.2 л протертых томатов, 0.1 л оливкового
масла, 1.5 л воды, 2 кубиков овощного бульона, 1 ст. л. толченого
кориандра, 1 ст. л. измельченного тмина, 1 ст. л. порошка карри, 2
высушенных стручков острого красного перца, 2 лавровых листов, 1 ч. л.
соевого соуса, кусочка имбиря, зелени петрушки, кинзы.
Нарезанный
тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом
масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и варить на слабом
огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также
нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную
капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр,
кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные
приправы из рецепта. Варить до готовности овощей. Есть в неограниченном
количестве.
Кроме супа можно есть: