тонизирующий напиток

который быстро восстановит силы

Если накануне праздника вы почувствовали усталость, приготовьте себе специальный тонизирующий напиток, который быстро восстановит силы.

Измельчите в блендере один банан, добавьте в получившуюся массу чайную ложку лимонного сока, столовую ложку молотых лесных орехов и 3/4 стакана нежирного кефира. Взбейте все до однородной массы и выпейте мелкими глотками. Это средство богато витаминами и минеральными веществами, которые помогут организму пополнить запасы энергии.